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28 novembre 2010 7 28 /11 /novembre /2010 07:00

Boulettes de saumon-courgettes

recette faite pour le jeu

 

     boulettes-de-saumon-courgettes-3.JPGboulettes de saumon courgettes 1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

      

 

Ingrédients pour 2 personnes :

2 filets de saumon (250g )

1 courgette coupée en cubes (200g)

1 c à s de crème fraiche

Sel, poivre,

Ail en poudre

1 oeuf

 

 

Préparation

Mixer tous les ingrédients ensemble ( moi je l'ai fait avec mon robot magique !).

Assaisonnez avec le sel, le poivre, et l'ail. Eventuellement, ajouter de la coriandre.

Huilez un plat allant au four.

Former des boulettes. Les disposer dans le plat de manière à ce qu'elles ne se touchent pas.

Enfournez pendant 20 minutes environ.

 

 

--> J'ai eu du mal à former les boulettes alors avec mon robot j'ai fait de la chapelure (80g) que j'ai ajouté à la préparation et j'ai pu faire de belles boulettes.

 

J'ai pioché chez carocook   et c'est  riricolibri   qui piochera chez moi.

Merci Caro c'était très bon ! La photo suivra quand je récupèrerai mon ordi

 

photos mises le 1 décembre !J'suis pas super douée pour les photos culinaires mais cela donne une idée du rendu !

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commentaires

B
<br /> sympa cette association sur une brochette !<br /> <br /> <br />
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A
<br /> <br /> l'idée a été reprise mais c'est vrai que c'est sympa<br /> <br /> <br /> <br />
L
<br /> belle participation..<br /> Bonne journée<br /> Elise<br /> <br /> <br />
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C
<br /> oui, vivement les photos car l'énoncé de la recette donne envie!<br /> <br /> <br />
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A
<br /> cela doit être bien sympa ! biz et belle ronde aurél<br /> <br /> <br />
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I
<br /> Ces boulettes ont l'air délicieuses !<br /> <br /> <br />
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